Entre emploi du temps surchargé, sollicitations permanentes et rythme effréné, il peut sembler difficile de garder une vie spirituelle vivante, surtout à cette période de l’année où l’été approche. En effet, juin est souvent un mois où notre esprit s’évade déjà. Nous avons à la fois hâte de partir en vacances, et pour cela, nous sommes parfois obligés de traiter -avec un stress inutile- les dernières urgences en cours, afin de partir l’esprit plus léger. C’est là que nous pouvons tous laisser notre foi de côté. Pourtant, la foi ne demande pas toujours des heures de silence ou de longues retraites. Elle se nourrit aussi de petits gestes, semés dans le quotidien. Voici donc cinq façons simples, à la portée de chacun, de nourrir sa foi quand on n’a pas le temps.
1 – Commencer la journée par une phrase de l’Évangile
Un verset, une parole du Christ, quelques mots pour orienter son regard. En vous levant, ouvrez une application comme Prier dans la Ville ou AELF, et lisez l’Évangile du jour. Il suffit de laisser résonner une phrase. Ce simple réflexe transformera votre début de journée.
Et si vous préférez vous retirer des écrans pour ce moment qui inaugure votre journée, vous pouvez aussi vous reporter à votre Bible en version papier.
2 – Créer un rendez-vous spirituel régulier
Comme on note un appel ou une réunion, pourquoi ne pas planifier 10 minutes pour Dieu ? Le mardi soir dans le métro, le jeudi matin au calme, ou le dimanche dans un coin du salon. Ce moment peut prendre de multiples formes :
- silence
- lecture
- chapelet
- gratitude
Ce qui compte le plus dans cet exercice, c’est la régularité… et certainement pas la performance.
3 – Offrir ses gestes du quotidien
Faire la vaisselle, faire un compliment, envoyer un message encourageant… Tout cela peut devenir prière si l’on y met une intention : « Je fais cela avec Toi, Seigneur. Pour Toi. Pour un tel. » Cela s’appelle l’offrande de sa journée, et c’est l’une des plus belles formes de présence à Dieu.
4 – S’ancrer dans une communauté
Il n’est pas nécessaire d’aller à la messe tous les jours pour faire partie d’une communauté. Un groupe WhatsApp de partage spirituel, une aumônerie à distance, un temps de louange en ligne, une discussion mensuelle avec un ami croyant… Toutes ces formes de lien nous rappellent que la foi est un chemin partagé.
5 – Prendre le temps d’un merci
Même dans les journées les plus remplies, il y a toujours un instant pour dire merci. Avant de s’endormir, on peut confier à Dieu une gratitude : un sourire reçu, une difficulté surmontée, une beauté entrevue. La reconnaissance est la source d’une foi vivante.
Une foi à la mesure du quotidien
Nourrir sa foi quand on n’a pas le temps, c’est choisir de faire de la place à Dieu dans l’épaisseur du quotidien. C’est se rappeler que l’Esprit Saint est à l’œuvre dans les petits comme les grands moments. En semant ces gestes simples, c’est toute la journée qui se transforme, et avec elle, notre manière de croire et d’espérer.
En introduction, nous évoquions la période estivale à venir. Souvent, à l’ombre d’un arbre ou d’un parasol, un adage peut vous venir en tête : « vacances, j’oublie tout » . Dans notre prochain texte, nous aborderons justement la question : « comment nourrir sa foi pendant l’été ? » … Ou comment vivre une véritable saison spirituelle, même sous le soleil !
